初心者向けピローミストとは？失敗しない選び方と睡眠への活かし方
夜、ベッドに入ってから「今日もスマホを見ていたら、あっという間にこんな時間…」とため息をついていませんか。 寝つきを良くしたいけれど、睡眠薬までは使いたくない。そのあいだの“やさしい選択肢”として、ピローミストが気になっている人はとても多いです。 ただ、「本当に眠れるようになる？」「香りで失敗したくない」「肌が弱いけど大丈夫？」という不安も同時にありますよね。 このガイドでは、睡眠健康指導士兼アロ […]
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夜、ベッドに入ってから「今日もスマホを見ていたら、あっという間にこんな時間…」とため息をついていませんか。 寝つきを良くしたいけれど、睡眠薬までは使いたくない。そのあいだの“やさしい選択肢”として、ピローミストが気になっている人はとても多いです。 ただ、「本当に眠れるようになる？」「香りで失敗したくない」「肌が弱いけど大丈夫？」という不安も同時にありますよね。 このガイドでは、睡眠健康指導士兼アロ […]